Glycin und N-Acetylcystein (NAC) sind zwei Nahrungsergänzungsmittel, die verschiedene potenzielle gesundheitliche Vorteile bieten können:

Neurologische Gesundheit: Glycin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation des Nervensystems und kann dazu beitragen, die Funktion des Gehirns und des Rückenmarks zu unterstützen. Es kann die Schlafqualität verbessern, indem es die Zeit verkürzt, die zum Einschlafen benötigt wird, und die Schlafstadien verlängert.

Entzündungshemmende Wirkung: Glycin hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies kann besonders vorteilhaft sein bei entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und entzündlichen Darmerkrankungen.

Muskel- und Gelenkgesundheit: Glycin ist ein wichtiger Bestandteil von Kollagen, dem Hauptprotein in Bindegewebe wie Haut, Muskeln und Sehnen. Die Einnahme von Glycin kann dazu beitragen, die Muskel- und Gelenkgesundheit zu unterstützen, indem sie die Kollagenproduktion fördert und die Regeneration von Muskeln und Gewebe beschleunigt.

Entgiftung: NAC ist ein Vorläufer von Glutathion, einem starken Antioxidans, das eine Schlüsselrolle bei der Entgiftung des Körpers spielt. Es kann helfen, Schwermetalle und Giftstoffe zu binden und zu neutralisieren, und hat daher eine potenziell schützende Wirkung auf Leber und Nieren.

Atemwegsgesundheit: NAC wird häufig zur Behandlung von Atemwegserkrankungen wie COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) und Mukoviszidose eingesetzt. Es kann helfen, Schleim in den Atemwegen zu lösen, die Atmung zu erleichtern und die Symptome von Atemwegsinfektionen zu lindern.

Psychische Gesundheit: Es gibt Hinweise darauf, dass NAC eine positive Wirkung auf die psychische Gesundheit haben kann, insbesondere bei Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen und Zwangsstörungen. Es wird angenommen, dass NAC die Neurotransmitterfunktion im Gehirn regulieren und oxidativen Stress reduzieren kann.

Einnahme: 30 Minuten nach der letzten Mahlzeit